Начни с действия,
вместе с
Hook — это физическая точка старта и цифровая среда, которые помогают переводить решение в реальное действие.
Как работает Hook
Принцип работы
Поместите Его
Поместите устройство в том месте, где планируете выполнять задачу.
Подойти к Нему
Когда на вашем телефоне сработает напоминание, встаньте и подойдите к устройству
Прикоснуться к Нему
Отключите уведомление легким касанием. После этого приступайте к выполнению необходимого дела.
Структура вместо откладывания
Для чегоHook помогает не бороться с ленью, а выстраивать систему. Вы больше не надеетесь на мотивацию. Вы создаёте точку старта.
Утро начинается в пространстве
Вы ставите задачу «Проснуться вовремя». Чтобы завершить её — нужно встать и дойти до точки старта.
Hook не заставляет. Он переводит решение в действие.
Вы планировали начать ещё вчера.
Сегодня Hook помогает просто сделать первый шаг.
Тренировки, витамины, зарядка — меньше откладывания, больше действий.
Самое сложное — начать.
Hook помогает перейти от мыслей к делу.
Подошли к рабочему месту, отсканировали метку — начали.
Полезные привычки складываются из простых действий.
Уборка, уход за собой, вечерний режим — Hook помогает не забывать то, что важно именно вам.
Маленькая метка. Большой сдвиг.
Об устройствеHook — компактная NFC-метка выполненная в виде 3D-стикера.
Она становится физическим якорем для ваших решений. Каждое напоминание связано с конкретным местом. Чтобы завершить задачу — нужно прийти туда.
Это формирует поведенческий паттерн.
Характеристики:
- Компактный размер
- Работает без батареи и не требует зарядки
- Совместим с iOS и Android
- Поддерживает подключение нескольких устройств
- Не требует зарядки
Напоминания, которые переводят решение в действие
О приложенииВы создаёте задачу.
Привязываете её к месту.
Когда приходит время — до места расположения метки.
Hook позволяет сделать первый шаг,
а не отложить на потом.
В приложении Вы:
- Создаёте цели
- Привязываете их к меткам
- Отслеживаете регулярность
- Формируете устойчивые ритуалы, привычки, дисциплину
О нас
Словами создателяHook — это инновационная система формирования привычек, объединяющая физическое
NFC-устройство и мобильное приложение.
Мы помогаем людям создавать и поддерживать полезные привычки через простые физические действия в реальном мире.
Наша миссия — сделать формирование привычек простым, естественным и эффективным для миллионов людей.
Рукавицын Борис
CEO & Founder
Telegram каналЧасто задаваемые вопросы
Hook — это система формирования привычек, состоящая из физической NFC-метки и мобильного приложения. Вы создаёте задачу, привязываете её к метке и выполняете, прикоснувшись к ней.
Нет. В отличие от будильника, Hook требует физического действия — вам нужно дойти до метки. Это формирует поведенческий паттерн и превращает намерение в действие.
Задачу можно закрыть только прикоснувшись к NFC-метке. Это ключевая особенность системы, которая помогает формировать привычки через физические действия.
Вы можете использовать неограниченное количество меток, размещая их в разных местах для разных привычек и ритуалов.
Hook совместим с большинством современных смартфонов на iOS и Android, поддерживающих технологию NFC.
NFC-метка не требует зарядки и батареек, поэтому срок её службы практически не ограничен. Она работает пассивно, получая энергию от вашего смартфона.